১. রাতে ঘুমানোর পূর্বে চুলের গোড়া থেকে আগা পর্যন্ত নারিকেল তেল দিয়ে ম্যাসাজ করুন। আর সকালবেলা শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে...

১) নিয়মিত ব্যায়াম হাড়কে মজবুত করে এবং হাড়ের সক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।২) যাদের ঘুম নিয়মিত হয় না, তাদের ঘুম ভালো করতে...

গর্ভবতী মা ও সন্তানকে করোনায় সুরক্ষিত রাখতে করণীয়:১. কারোনাভাইরাস রোগের (কোভিড-১৯) লক্ষণ রয়েছে এমন কারো সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।২. সম্ভব হলে...

১) ডিমে আছে ফসফোলিপিড যা ব্লাড প্রেসার সঠিক রাখতে সাহায্য করতে পারে।২) ডিমে নানা ধরণের প্রোটিন থাকায় অনেক ডাক্তারই প্রোটিনের...

মানুষের প্রতিটি অঙ্গই গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিটি অঙ্গের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। আমাদের রোগ হলে যত্ন নেওয়া যেমন গুরুত্বপূর্ণ তেমনি রোগ হওয়ার আগেই...

করোনা ভাইরাসে সমগ্র পৃথিবীতে রোগীর সংখ্যা ও মৃত্যুর পরিমাণ বেড়েই চলছে। বর্তমানে বাংলাদেশেও রোগীর সংখ্যা ও মৃত্যুর পরিমাণ বেড়েছে।  মানুষের...

সামাজিক ভীতি একটি মানসিক রোগ। যখন কোন ব্যক্তি প্রেজেন্টেশন, অপরিচিত লোক, বস, বিপরীত লিঙ্গ, সামাজিক অনুষ্ঠান, মিডিয়া বা জনসম্মুখে কথা...