OUR BLOG
যেসব লক্ষণ থাকলে বুঝবেন আপনি মানসিক রোগে আক্রান্ত !!!
consel_siteadmin
May 31, 2023 
মানসিক রোগ কি? কখন কি উপসর্গ দেখা দিলে চিকিৎসা নেওয়া জরুরী… মানসিক সমস্যা অন্যসব সমস্যার মতোই একটি সমস্যা। আমরা শারীরিক...
Read More
মানসিক সমস্যার জন্য কখন কার কাছে যাবেন??
সাইকোলজিস্ট (Psychologist) Vs সাইকিয়াট্রিস্ট (Psychiatrist) আমাদের দেশে মানসিক স্বাস্থ্য সেবাটা এখনও অপ্রতুল এবং জনসচেতনতা অনেক কম। তাই অনেকেই জানেন না,...
Read More
সিজোফ্রেনিয়ার লক্ষণ || Symptoms of Schizophrenia
১. একা একা কথা বলা ২. চুপচাপ থাকা ৩. কারও কথার জবাব না দেওয়া ৪. কোনো কিছু জিজ্ঞাসা করলে উত্তর...
Read More
মানসিক চাপ মোকাবেলার কৌশলসমূহ
মানসিক চাপ মোকাবেলার কৌশলসমূহ: - নিজের যত্ন নিন। - মানসিক চাপ অনুভব হলে ব্রেক নিবেন। -অন্যদের সাথে শেয়ার করুন। -নিয়মিত...
Read More
রাগ কমানোর ১০টি কার্যকরী উপায়
রাগ কমানোর ১০টি উপায়ঃ- ১)সফট বা নরম বল হাতে নিয়ে চাপ দিলে শক্তি বলে স্থানান্তরিত হয়; ফলে রাগ হ্রাস পায়।...
Read More
কিভাবে বুঝবেন আপনার প্রিয়জন সাইবার বুলিংয়ের স্বীকার
মনোবিজ্ঞানের ভাষায়, বুলিং হলো কাউকে ছোট করা, অপমান করা কিংবা বল প্রয়োগ করে, ভয় দেখিয়ে বা অপমান বা অপদস্ত করে...
Read More
ধর্মীয় ওসিডি কি? লক্ষণ কি কি? মুক্তি পাওয়ার উপায়…
ধর্মীয় ওসিডি কি? ** ধর্মীয় বিষয় গুলো নিয়ে চিন্তা, ছবি বা আকাঙ্ক্ষা মনের মাঝে চলে আসে বার বার। যাকে অবসেশন...
Read More
দুশ্চিন্তা ও উদ্বেগ জনিত অসুখ (Generalized Anxiety Disorder)
দুশ্চিন্তা ও উদ্বেগ জনিত অসুখ একটি মৃদু (Neurotic) মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা। ব্যক্তির মাঝে অন্তত ছয় মাস ধরে দৈনন্দিন জীবনের কিছু...
Read More
আপনি কি চুল পড়া নিয়ে চিন্তিত?
চুল পড়া বন্ধ করতে করণীয়:- ১. রাতে ঘুমানোর পূর্বে চুলের গোড়া থেকে আগা পর্যন্ত নারিকেল তেল দিয়ে ম্যাসাজ করুন। আর...
Read More
নিয়মিত ব্যায়াম করার উপকারিতা
১) নিয়মিত ব্যায়াম হাড়কে মজবুত করে এবং হাড়ের সক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।২) যাদের ঘুম নিয়মিত হয় না, তাদের ঘুম ভালো করতে...
Read More
গর্ভবতী মা ও সন্তানকে করোনায় সুরক্ষিত রাখতে করণীয়
গর্ভবতী মা ও সন্তানকে করোনায় সুরক্ষিত রাখতে করণীয়: ১. সম্ভব হলে গণপরিবহন এড়িয়ে চলুন।২. সম্ভব হলে বাড়িতে থেকে কাজ করুন।৩....
Read More
ডিমের গুণাগুণ ও উপকারিতা!!!
১) ডিমে আছে ফসফোলিপিড যা ব্লাড প্রেসার সঠিক রাখতে সাহায্য করতে পারে।২) ডিমে নানা ধরণের প্রোটিন থাকায় অনেক ডাক্তারই প্রোটিনের...
Read More
বাচ্চার চোখের যত্ন নিন!!!
মানুষের প্রতিটি অঙ্গই গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিটি অঙ্গের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। আমাদের রোগ হলে যত্ন নেওয়া যেমন গুরুত্বপূর্ণ তেমনি রোগ হওয়ার আগেই...
Read More
করোনা ভাইরাসের ঘরবন্দি জীবন
করোনা ভাইরাসে সমগ্র পৃথিবীতে রোগীর সংখ্যা ও মৃত্যুর পরিমাণ বেড়েই চলছে। বর্তমানে বাংলাদেশেও রোগীর সংখ্যা ও মৃত্যুর পরিমাণ বেড়েছে। মানুষের...
Read More
ভীতিটা যখন সামাজিক
সামাজিক ভীতি একটি মানসিক রোগ। যখন কোন ব্যক্তি প্রেজেন্টেশন, অপরিচিত লোক, বস, বিপরীত লিঙ্গ, সামাজিক অনুষ্ঠান, মিডিয়া বা জনসম্মুখে কথা...
Read More