রাগ কমানোর ১০টি কার্যকরী উপায়

রাগ কমানোর ১০টি উপায়ঃ- ১)সফট বা নরম বল হাতে নিয়ে চাপ দিলে শক্তি বলে স্থানান্তরিত হয়; ফলে রাগ হ্রাস পায়। ২) ক্ষণিকের জন্যে হলেও স্থান পরিবর্তন করুন; রাগ প্রশমিত হবে। ৩) না রেগে গিয়ে একটু নিরপেক্ষভাবে বিষয়টি বোঝার চেষ্টা করুন এবং ক্ষমা করে দিন। ৪) সমস্যা নিয়ে না ভেবে, সমাধান নিয়ে ভাবুন; দেখবেন রাগ কমে […]